ほぐしても戻る、その“こり”の正体を知りたい。

35歳会社員　男性

全身のこりに悩んでいます。
特に肩や首、腰、足などが常に凝り固まっている状態です。
入浴で血行を促したり、ウォーキングなどの運動を取り入れたりしていますが、なかなか改善しません。
こりの根本的な原因や、根本から改善できる効果的な方法があれば知りたいです。

回答

ご質問ありがとうございます。
全身の凝りや固まり。そして根本解決のためウォーキングなど気をつけているがあまり変化を感じないとのことですね。

素晴らしい❕
自分でも何とかしようとするその心意気、気持ちはメチャメチャ重要です❕

あとは『正しく行なう、正しく続ける』ですね。

実はコレ、かなり多いお悩みなんです。
巷ではYouTubeなどで健康に関する情報が簡単に手に入る時代になりました。
有り難い事です❕

ただ…２つほど問題が…

その１、『そのトレーニングはアナタのお身体には適切ですか❔️』です。

その２、『そもそも正しく歩けてますか❔️』

この２大問題です❕

時間をかけて、労力をかけて、健康のためにと信じて継続していたトレーニングが、実は無意味だった…悲しいですよね(泣)

さらには無意味どころか逆効果だった❕悪化させていた❕　なんて事になったら悲し過ぎますよね(泣)(泣)

間違った歩き方のせいで、健康のためのはずが逆に足腰を悪化させていたなんて…
ウォーキングを含めて、ご自身で継続トレーニングはとても大切です。

ただ、その人に合った正しい歩き方やトレーニングを継続すればサイコーです❕

まずはアナタにとっての正しい歩き方を知ってください。そのための当院です。

ご自身でできるセルフトレーニングをお教えしますので、興味があれば是非ともお越しください。

まずは検査・分析でアナタの歩き方をチェックします。
そしてアナタに足りないものをお教えします。
補うためのトレーニングをお教えします。

そうすれば正しく歩けるようになります❕

当院ではAKS療法によって脳🧠〜神経〜筋肉のネットワーク・繋がりを再起動します。
そしてJTA療法によって筋出力を上げるためのトレーニングを行います。