交通事故治療・坐骨神経痛・ぎっくり腰・ストレートネック

クーポン
お知らせ
エキテンWEB予約
LINE
電話予約
お知らせ

肩甲骨を動かすストレッチを自宅でしませんか?

肩甲骨を動かすストレッチを自宅でしませんか?

肩甲骨のストレッチが大切だと最近よくテレビなどで見かけます。

なかなか日頃から動かす部分ではありませんので、意識して動かすストレッチをしなければ凝り固まってしまいます。

肩を大きく回したり、肩甲骨を引き寄せるようなポーズをするをすると肩周りが凝り固まるのを防ぐことができますし、そのぐらいの軽いストレッチなら自宅で簡単にできますので、日頃から意識的に動かすことが大切です。

肩甲骨まわりが硬くなると肩こりなどの原因にもなりますので、ぜひ試してみてくださいね。

コメント

この記事へのコメントはありません。

関連記事

PAGE TOP