広島市中区で変形性膝関節症の痛みにお悩みの方へ｜やさしい施術でアプローチするAKS療法®とは

広島市中区・舟入町エリアで、変形性膝関節症の痛みや膝のつらさにお悩みの方へ。なかむら鍼灸整骨院では、ボキボキしない山内流整体（AKS療法）®を用いて、膝にかかる負担の原因にやさしくアプローチしています。

この記事のポイント

Q. 変形性膝関節症は整骨院でも相談できますか？
A. はい、対応しています。当院では筋肉や骨格のバランスへのアプローチにより、膝にかかる負担の軽減をサポートしています。ただし医療機関での確認が必要な場合はご案内します。

Q. 変形性膝関節症に整骨院のやさしい施術が向いているのはなぜですか？
A. 変形性膝関節症では膝周囲の筋肉が過緊張し、関節への負荷が増している状態が多く見られます。強い刺激よりも、筋肉をやさしくゆるめるアプローチのほうが、身体への負担が少ない場合があります。

Q. 広島市中区で変形性膝関節症の相談ができる整骨院はどこですか？
A. 広島電鉄「舟入町」電停から徒歩3分の「なかむら鍼灸整骨院」で対応しています。初回カウンセリングから院長が丁寧に対応します。

この記事で分かること

• 変形性膝関節症の痛みが起きやすい仕組みと、筋肉・骨格との関係
• 山内流整体（AKS療法）®がどのようなアプローチをするのか
• 今日からできる膝のセルフケア3つの具体的な方法
• どんな状態のときに早めに相談したほうがよいか
• 広島市中区・なかむら鍼灸整骨院の施術の特徴と予約方法

こんな経験はありませんか？

朝、ベッドから起き上がろうとしたとき、膝に鈍い痛みを感じる。階段の上り下りがつらくて、手すりなしでは不安になってきた。正座ができなくなって久しい。以前は気にならなかった距離の歩行が、最近は途中で休みたくなる——そんな経験が、最近増えていないでしょうか。

「年だから仕方ない」と思って、痛みを我慢しながら日常生活を送っている方も多いかもしれません。でも、膝の痛みは放置すると動ける範囲がどんどん狭まっていく可能性があります。日常動作のたびに感じる不安や不便さは、気力や体力にも影響します。「できれば薬や注射に頼らず、自分の体の力で少しでも楽になりたい」と思うのは、ごく自然なことです。

今回は、変形性膝関節症の痛みが起きやすい仕組みと、やさしい施術でのアプローチについてお伝えします。広島市中区でお悩みの方に、少しでも参考になれば幸いです。

変形性膝関節症の痛みはなぜ起きるのか――山内流整体（AKS療法）®の視点

変形性膝関節症は、膝関節の軟骨がすり減ることで関節に炎症が起きやすくなる状態です。整形外科でレントゲンを撮り、「軟骨がすり減っています」「年相応の変化です」と言われた経験のある方も多いでしょう。

ただ、当院が注目するのは「なぜ膝にそれほど負荷がかかり続けたのか」という部分です。膝関節は本来、太もも（大腿四頭筋・ハムストリングス）やふくらはぎ、股関節まわりの筋肉がバランスよく機能することで、衝撃を分散しながら動いています。しかし、これらの筋肉のどこかが過緊張したり弱化したりすると、膝関節だけに負荷が集中しやすくなります。

さらに、骨盤の傾きや背骨のゆがみによって体重の乗り方が左右で偏ると、片側の膝だけが過剰な負担を受け続けることもあります。当院では、こうした筋肉の過緊張や骨格のバランスの乱れが、膝への負荷を増大させる一因と考えています。

山内流整体（AKS療法）®では、痛みが出ている膝だけに注目するのではなく、股関節・骨盤・腰部・足首など、膝と連動するすべての部位のバランスを確認しながら、緊張している筋肉をやさしくゆるめていきます。ボキボキする矯正や強い圧をかける手技は一切行いません。傷ついた、または過緊張した筋肉に余計な刺激を与えることで、かえって状態が悪化するケースがあるためです。

なかむら鍼灸整骨院は広島市中区舟入町にある整骨院で、院長が全施術を担当し、山内流整体（AKS療法）®を用いたやさしいアプローチを提供しています。

【安全に関する大切なお知らせ】
安静時にも強い痛みがある、膝に強いしびれや感覚の異常がある、発熱を伴う腫れや変色がある、排尿・排便に違和感があるなど、内科的・神経学的な問題が疑われる場合は、無理に施術をせず医療機関での検査をおすすめします。当院では必要と判断した場合、受診のご案内をしています。

今日からできるセルフケア3選

① 太もも前面（大腿四頭筋）のやさしいストレッチ

椅子に座った状態で、片足をゆっくり伸ばして5〜10秒キープするだけでも、太ももの前面の緊張をゆるめる効果が期待できます。立って行う場合は、壁や手すりに軽く手を添えて転倒に注意しながら行ってください。痛みが強くなる場合は無理に続けず中止し、強い張りや重だるさを感じる程度でやめておきましょう。大腿四頭筋は膝の安定に大きく関係している筋肉で、ここが固まることで膝への圧迫が増しやすくなります。朝起きたときや入浴後の温まった状態でゆっくり行うのがおすすめです。

② 股関節まわりのゆっくり円運動

椅子に浅く腰かけ、片方の膝をゆっくり外側・前・内側・後ろ、と小さな円を描くように動かします。1回につき左右それぞれ5〜10回を目安に、痛みが出ない範囲で行ってください。股関節まわりの柔軟性を保つことは、膝にかかる負荷の分散につながります。特に変形性膝関節症の方は股関節が硬くなりやすく、そのぶん膝への負担が増えていることがあります。テレビを見ながらでもできる手軽なケアなので、毎日の習慣にしてみてください。

③ 足の裏・ふくらはぎの意識的なほぐし

座った状態で、足の裏をゴルフボールや市販のマッサージボールの上に乗せ、体重をかけすぎずにゆっくりころころと転がします。ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれるほど血流への影響が大きく、ここの緊張がとれると膝下全体の循環が改善され、膝まわりのむくみや重だるさが軽減されることが期待できます。痛みが強い場合はボールなしで手のひらで軽くさするだけでも構いません。毎日5分程度でも継続することが大切です。

広島市中区のなかむら鍼灸整骨院が選ばれる理由

「整骨院に行くと、もみ返しがひどくてかえって痛くなった」「強い矯正が怖くて行きにくい」という声をよく聞きます。当院では、そのようなご不安をお持ちの方にも安心してお越しいただけるよう、強い圧やボキボキとした操作を一切行わない山内流整体（AKS療法）®を用いています。

「ボキボキされることもなく、安心して身を任せることができた」「軽い施術なのに効果を実感している」というご感想をいただくことがあります（個人差があります）。変形性膝関節症でお越しいただいた方から、施術後に「膝の軽さを感じた」という声をいただくこともあります（個人差があります）。

また、全施術を院長が担当しています。初回カウンセリングから施術・アフターケアの説明まで、同じ担当者が一貫して対応しますので、「毎回説明が変わる」「担当が変わって不安」というストレスなくご相談いただけます。施術内容や原因についても、専門用語を避けてわかりやすく説明することを心がけています。

広島電鉄「舟入町」電停から徒歩3分という好アクセスに加え、駐車場も完備しています。膝に痛みがある方は公共交通機関での移動も大変かと思いますので、お車でのご来院も歓迎しています。

現在、ご新規の方限定のご優待クーポンをご用意しています（1日先着2名様限定）。割引内容・通常料金の詳細はお電話またはLINEにてご確認ください。「まず一度試してみたい」という方にとって、試しやすい機会になれば幸いです。

通院ペースの目安（個人差があります）

※上記はあくまで目安であり、お身体の状態により異なります。初回カウンセリングにてお一人おひとりに合わせたご提案をいたします。

天候とひざの痛みの関係について

本日2026年8月26日の広島市中区は、真夏の高温多湿な気候が続いています。気温が高い日は冷房の効いた室内と屋外との温度差が大きく、筋肉が急激に緊張・弛緩を繰り返しやすくなります。変形性膝関節症をお持ちの方は、この温度変化が膝まわりの筋肉のこわばりを増し、痛みを感じやすくなることがあります。冷房が直接当たらないよう膝を薄いタオルやひざ掛けで保護するだけでも、負担の軽減につながることがあります。無理せず、少しでも気になることがあればお気軽にご相談ください。

膝の痛みと上手に向き合うために

変形性膝関節症は、「年だから仕方ない」と諦めるものではありません。膝に集中している負荷の原因を探り、筋肉や骨格のバランスを整えることで、日常生活の動きやすさをサポートできる可能性があります（個人差があります）。

痛みが強い・腫れが引かない・しびれや感覚の異常がある場合は、まず医療機関での確認をおすすめします。その上で、「薬や注射だけでなく、体のケアも続けたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。

広島市中区・舟入町のなかむら鍼灸整骨院では、初回カウンセリングから院長が直接対応し、膝の痛みに関するお悩みに丁寧に寄り添います。「まだ我慢できる範囲」のうちにご相談いただくことが、より早期のサポートにつながります。無理せずお気軽にご連絡ください。

よくあるご質問

Q. 変形性膝関節症で整骨院に通う頻度はどのくらいですか？

A. 目安として日常生活に支障がある場合は週2〜3回程度からご提案することが多いです。状態や生活スタイルによって異なりますので、初回カウンセリングでご相談ください。個人差があります。

Q. 施術の効果はすぐに感じられますか？

A. 個人差があります。当院では「施術後にお身体が軽く感じた」というご感想をいただくこともありますが、お身体の状態によってサポートの内容は異なります。焦らず継続することが大切です。

Q. 料金はいくらですか？予約は必要ですか？

A. 詳しい料金は院のサイトまたはお電話・LINEでご確認ください。予約制ですが、LINEから24時間いつでもお問い合わせいただけます。ご新規の方向けのご優待クーポンについても、詳細はお電話またはLINEにてお気軽にお問い合わせください（先着2名/日）。

Q. 他の整骨院や整体と何が違いますか？

A. 当院では山内流整体（AKS療法）®という、ボキボキしない・強い圧をかけないやさしい手技を用いています。また全施術を院長が担当するため、一貫したカウンセリングと施術が受けられます。

Q. 広島市中区からのアクセスを教えてください。

A. 広島電鉄「舟入町」電停から徒歩3分です。駐車場もございますので、お車でのご来院も可能です。住所は広島県広島市中区舟入町11-14 107です。

Q. 保険は使えますか？

A. 健康保険は、骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷などの外傷性のケガに限り適用される場合があります。骨折・脱臼への施術は医師の同意が必要です。変形性膝関節症などの慢性的な症状への施術には健康保険は適用されません。詳しくはお気軽にお問い合わせください。

📍アクセス・ご予約はこちら
なかむら鍼灸整骨院
広島県広島市中区舟入町11-14 107
広島電鉄「舟入町」電停から徒歩3分｜駐車場あり
📞 ご予約・お問い合わせ：050-1861-0145
📲 LINEから24時間受付中｜「初めまして、腰痛で・・・」などとお送りください

お支払いについて1.現金
2.d払い・メルペイ・PayPay・LINEペイ・楽天Pay・au Pay
（※保険施術でのお支払いにはご利用いただけません。）
3.クレジットカード：VISA／MasterCard／JCB／AMEX／Diners／Discover
（※保険施術でのお支払いにはご利用いただけません。）

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