広島市中区で変形性股関節症にお悩みの方へ。歩くたびに股関節が痛み、階段の昇り降りがつらくて外出を控えるようになっていませんか？変形性股関節症は進行すると日常生活に大きな支障をきたしますが、適切なアプローチで痛みの軽減と歩きやすさの改善は十分に期待できます。広島市中区舟入のなかむら鍼灸整骨院では、ボキボキしない優しいAKS療法®で根本原因にアプローチし、多くの方が歩行の改善を実感されています。
こんな経験ありませんか？股関節の痛みでお困りの方へ
変形性股関節症でお悩みの方から、このようなお声をよくお聞きします。
「歩き始めに股関節がこわばって、スムーズに歩けない」「階段を降りるときに股関節に激痛が走る」「長時間座った後に立ち上がるのがつらい」「足の付け根が重く、歩幅が狭くなった」「痛みをかばって歩くため、腰や膝まで痛くなってきた」
5月の広島は湿度が高く、関節の動きが重く感じやすい時期です。特に変形性股関節症をお持ちの方は、湿気の影響で関節周りの筋肉がこわばりやすく、いつもより歩きにくさを感じることがあります。しかし、これらの症状は決して諦める必要はありません。
実際に当院には、長年の股関節痛で歩行が困難だった73歳の女性が通われており、「軽い施術なのに徐々に痛みが下がり、歩くのが楽になってきて嬉しい」とおっしゃっています。また、変形性膝関節症で来院された方からも「ボキボキされることもなく、安心して身を任せることができ、施術後の軽さを感じた」という感想をいただいています。
変形性股関節症の根本原因｜AKS療法®の視点から
変形性股関節症と診断されると、多くの方が「軟骨が減っているから痛いのは当然」と諦めがちです。しかし、当院のAKS療法®では、股関節の痛みを全く違う角度から捉えています。
実は、股関節周りの痛みの多くは筋肉に生じた小さな損傷や極度の緊張が真の原因です。特に股関節を支える深層筋群（腸腰筋、梨状筋、中殿筋など）が過度に緊張すると、股関節の可動域が制限され、歩行時の痛みが生じます。
さらに重要なのは、股関節の問題は局所だけでなく、全身のバランス異常から起こることが多いという点です。例えば、ストレートネックによる頸部の緊張が、連鎖的に骨盤の歪みを生み、結果として股関節に負担をかけているケースも珍しくありません。
従来の対症療法では、痛みのある股関節周りを強く押したりマッサージしたりしがちですが、これはかえって筋肉の緊張を強め、回復を妨げる可能性があります。AKS療法®では、緊張しすぎた筋肉に負担をかけず、やさしくゆるめていく手技を重視し、体の異常状態をリセットしていきます。
今日からできるセルフケア3選
変形性股関節症の改善には、日々のセルフケアが非常に重要です。広島市中区の湿度の高い5月でも続けやすい、室内でできるケア方法をご紹介します。
1. 股関節周りの優しい温熱ケア
湿度の高い日は関節周りの血流が滞りがちです。お風呂上がりに、蒸しタオルで股関節周り（鼠径部から太ももの付け根）を5分程度温めてください。強く押さず、じんわりと温かさが浸透するのを感じながら行います。これにより深層筋群の緊張がゆるみ、翌朝の歩き始めが楽になります。温めすぎは逆効果なので、心地よい温かさを保つことがポイントです。
2. 仰向けでの股関節ゆらし運動
仰向けに寝て、両膝を軽く曲げ、足裏を床につけます。そのまま両膝を左右にゆっくりと倒し、股関節周りをやさしくゆらします。1回10秒程度、左右3回ずつ行いますが、痛みを感じない範囲で動かすことが大切です。無理に大きく動かそうとせず、股関節周りの筋肉がじんわりとゆるむのを意識しながら行ってください。この運動は朝起きたときと寝る前の1日2回がおすすめです。
3. 正しい歩行姿勢の意識
痛みをかばう歩き方を続けると、他の関節にも負担がかかります。歩くときは、まず頭頂部を天井に向かって引き上げるように背筋を伸ばし、目線を少し遠くに向けます。足を出すときは、太ももの前面ではなく、お尻の筋肉を意識して歩いてください。歩幅は無理に大きくせず、自然な範囲で構いません。痛みが強い日は無理をせず、杖やシルバーカーなどの補助具を活用することも大切な自己管理です。
広島市中区のなかむら鍼灸整骨院が選ばれる理由
広島市中区舟入のなかむら鍼灸整骨院では、変形性股関節症に対して他院とは異なるアプローチを行っています。
AKS療法®による根本改善が最大の特徴です。痛みの出ている股関節だけでなく、全身のバランスを整えることで、股関節への負担を根本から軽減します。「軽い刺激の施術にも関わらず、非常に効果を実感している」という患者様の声にあるように、ボキボキしない優しい手技で安心して施術を受けていただけます。
院長が全ての施術を担当するため、毎回一貫したケアを受けることができます。「先生が施術の目的や原因について丁寧に説明してくれたので、自分の症状をより理解することができ、安心して施術を受けることができた」との声をいただいているように、患者様一人ひとりの状態を把握し、最適な施術プランをご提案します。
広島電鉄舟入町電停から徒歩3分という好立地で、駐車場も完備しているため、股関節痛で歩行が困難な方にも通いやすい環境です。現在、初めての方限定で約40%割引のクーポンをご用意しており（1日につき先着2名様のみ）、お得にAKS療法®を体験していただけます。
LINEからの24時間受付にも対応しており、「初めまして、股関節痛で・・・」などとお送りいただければ、すぐにご相談に応じます。
変形性股関節症の改善は可能です
変形性股関節症による歩行困難や痛みは、適切なアプローチで大きく改善することができます。軟骨の変形だけが原因ではなく、筋肉の緊張や全身のバランス異常が関わっていることが多いため、根本原因にアプローチするAKS療法®が非常に有効です。
広島市中区は5月の湿度の影響で関節の動きが重く感じやすい時期ですが、だからこそ今の時期に適切なケアを始めることが大切です。一人で悩まず、まずはお気軽にご相談ください。
当院では、患者様の「また元気に歩きたい」という願いを全力でサポートします。痛みで外出を控えている方も、階段の昇り降りに不安を感じている方も、無理せずご相談ください。あなたの股関節痛改善への第一歩を、私たちと一緒に踏み出しましょう。
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なかむら鍼灸整骨院
広島県広島市中区舟入町11-14 107
広島電鉄「舟入町」電停から徒歩3分｜駐車場あり
📞 ご予約・お問い合わせ：050-1861-0145
📲 LINEから24時間受付中｜「初めまして、腰痛で・・・」などとお送りください
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